w domu

wiem ze mozna kupic bez problemu ale jak narazie to co jest na silowni nie jest zalezne odemnie a nie bede kupowal zeby sobie w domu sprobowac przysiady itp

rurox, u mnie ten brak dyniamiki jest przez skrecenie nogi zalazłem kilka ciekawych cwiczen na foot speed i bede je uskuteczniał w domu :d

w domu możesz podnieść swoją sprawność albo siłę ale nie nauczysz się techniki. Co do tej walki ze starszymi zobacz to z tej strony że jeżeli bedziesz walczyl ze słabszymi od siebie to się niczego nie nauczysz a walcząc z lepszymi będziesz się szybko rozwijał ale masz racje że to nie jest żadna przyjemność kiedy dostaje się od kogoś kto jest 2 [...]

sorry Reso że nie odp, ale nie było mnie w domu, jakby coś to teraz możemy pograc

[...] pytanko jakie mi polecicie ćwiczenia ogólnie na rzeźbę mam 175 wzrostu waże 95kg Od razu mówię chodziłem przez wakacje na siłownie ale teraz nie mam czasu i chcę ćwiczyć w domu. Chce się dowiedzieć jak ćwiczyć (ile powtórzeń,ile kg i jakie ćwiczenia) .Narazie mam 2 gryfy krutkie, 4x 2kg,4x 1,5kg,4x 1,25kg .Jeśli macie propozycje to piszcie. Z [...]

3 treningi, plus trening w domu i powtarzanie technik.

A u mnie deszcz ;<. Czasem sobie porobię coś z piłką w domu, ale to nie to samo ;p. PS. Cineko nie szalej :D

co to za nie mała impreza jak ty o 9 już w domu

na bank miecho mu nie spadnie jak zapoda clenbuteron, duzo kreatyny i bcca a do tego jeszcze hit, heheh. A odzywianiu autor to chyba nie ma zbyt wielkiego pojecia jak przy metanabolu ma 2g bialka i kalorocznosc ww podbija. A jak w domu nie zawsze jest odpowiednie zarcie bo np mama zakupow nie zrobi to doping raczej tez nie na miejscu.

lituj się nad sobą, nie nad nami kolego nikt tutaj szklanej kuli w domu nie posiada i jutrzejszego sprawdzianu Ci nie zrecenzuje

Dziękuję chłopaki za miłe słowa, a Karei jestem bardzo łagodną osobą. W domu ewentualnie trochę pokrzyczę

Autopsy. Dla niektórych ten sport "TO" religia... Jedni wolą chodzić do "kościoła", ja mam własną "kaplicę" w domu. Na same dojazdy na siłownie traciłem godzinę czasu. Ty wolisz romansować z dupeczkami, ja godzinę którą traciłbym na dojazd, wolę poświęcić mojemu małemu synowi. Nie ogarniasz? Rozumiem... I nawet Ci się [...]

Ale dzisiaj dowalilem xd. Idac korytarzem w domu wyskoczylem na maxa glową do sufitu, zawsze brakowalo mi 10cm, a dzisiaj tak przywalilem, ze skruszylem sufit... xd Bardzo nie widac, wiec luz. Wysokosc sufitu tak 270cm na pewno :D:D

[...] też ważna jest faza negatywna, dlatego wolno ją robiłem, ale mimo wszystko nie jest to jakiś karalny błąd. Mógłbym powiedzieć do gościa, ale byłem podczas serii i byłem dość skupiony więc zmniejszyłem trochę częstotliwość powtórzeń żeby trafiać między napięcia jego bicepsów Cineko, całkiem ładnie. Ja w domu nie doskakuje do sufitu 250cm głową.

Zostały już wysłane te testery bo nie wiem kiedy mam czekać w domu na listonosza

MOze dlatego ze mam wade postawy lub Lekkie skryzwienie kregoslupa lewostronne :/ Wiec co robic :D Moze to normalne ze tak jest W domu cwicze na lewo reke hantlami MOze cos da za 2 tyg znow sprubuje

[...] tak jak pisalam wyzej,masz racje. Nie wiem,czy pociagne tak duze porcje piersi z kurczaka . Teraz ukladam sobie jadlospis na kolejne dni. Bedzie mi latwiej przygotowac porcje do pracy. Silownia fajna sprawa.Ale nie mam narazie mozliwosci. Czy sa jakies cwiczenia silowe, ktore mozna cwiczyc w domu?? Moze jakis link , gdzie moglabym poczytac :)

ja zanim zaczynalem cwiczyć w domu miałem 193 cm,69 kg a po 2 latach 197, 97.

mozesz sobie porobic cos w domu, ale nie sadze by to wiele zmienilo, pompki sa bardziej wytrzymałościowe, ludzie potrafia robic po 100pompek a wcale duzo nie wycisną na klatkę z tego powodu

Takie choinki rosną u mnie, różowo-niebieskie booolooo Ty pytasz ogólnie, czy mnie konkretnie? Bo jeśli o mnie chodzi, to u mnie carbo szybko ubywa, bo mam w domu szarańczę